Golf is niet beperkt en beperkt door leeftijd, geslacht en fysieke fitheid, van sportstijl tot sportintensiteit. Iedereen van 3-jarigen tot ouderen kan deelnemen, zowel in paren als alleen. Omdat golf zelf een sport is van"bewegen en toch", is het geen intensieve sport. Spelers kunnen het ritme en de intensiteit van het spelen aanpassen aan hun fysieke kracht. Zolang ze zich aan de golfregels houden, kunnen ze soortgelijke sporttrauma's volledig voorkomen. Daarom is golf een sport met een hoge veiligheidsfactor.
